Bezpieczna jazda nocą
Jazda samochodem nocą może być wyzwaniem, szczególnie dla seniorów, którzy mogą odczuwać osłabienie wzroku, zmniejszoną koncentrację, zmniejsza się ostrość widzenia, a reakcje mogą być wolniejsze.
Seniorzy powinni regularnie badać wzrok, zwracając uwagę na problemy z widzeniem w ciemności, takie jak zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej. Ważne jest, aby unikać patrzenia bezpośrednio w światła nadjeżdżających pojazdów, co może chwilowo oślepić.
Planując jazdę nocą należy dobrze przygotować samochód:
- Sprawdź oświetlenie pojazdu. Upewnij się, że reflektory, światła postojowe, przeciwmgłowe oraz kierunkowskazy działają poprawnie. W nocy odpowiednie oświetlenie to klucz do widoczności Twojej i innych uczestników ruchu.
- Wyczyść szyby i lusterka. Brud na szybach czy lustrach może powodować odblaski i utrudniać widoczność. Zawsze przed nocną jazdą upewnij się, że są czyste, zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz.
- Sprawdź stan wycieraczek. W nocy nawet drobny deszcz może utrudnić widoczność. Wycieraczki w dobrym stanie zapewnią czystą szybę i większy komfort.
- Dostosuj reflektory. Źle ustawione światła mogą oślepiać innych kierowców lub nie oświetlać drogi prawidłowo. Poproś mechanika o regulację, jeśli zauważysz problem.
W nocy jedź wolniej. W nocy pole widzenia jest ograniczone, a reakcje mogą być wolniejsze. Dostosuj prędkość do warunków na drodze i zawsze bądź gotowy na niespodziewane sytuacje.
Utrzymuj większy odstęp od innych pojazdów. W razie nagłego hamowania będziesz miał więcej czasu na reakcję. W nocy szczególnie trudno ocenić odległość, dlatego lepiej zachować większy margines bezpieczeństwa.
Korzystaj z długich świateł z rozwagą. Używaj długich świateł na nieoświetlonych drogach, ale zawsze przełączaj na światła mijania, gdy zauważysz nadjeżdżające pojazdy. Unikniesz oślepiania innych kierowców.
Noś odpowiednie okulary. Jeżeli nosisz okulary, upewnij się, że są przystosowane do jazdy nocą. Okulary z powłoką antyrefleksyjną mogą zmniejszyć odblaski od świateł innych pojazdów.
Unikaj patrzenia wprost na światła innych pojazdów. Jeśli nadjeżdża samochód z naprzeciwka, skup wzrok na prawej krawędzi jezdni. Pomoże to uniknąć oślepienia.
Korzystaj z oświetlenia ulicznego. Jeśli to możliwe, wybieraj drogi dobrze oświetlone. Unikaj tras, które są zupełnie ciemne i nie posiadają latarni.
Zminimalizuj odblaski wewnątrz samochodu. Dostosuj jasność podświetlenia deski rozdzielczej. Zbyt intensywne światło wewnątrz pojazdu może rozpraszać i zmniejszać kontrast widzenia.
Prędkość jazdy nocą powinna być dostosowana do widoczności i stanu drogi. Należy unikać długich tras nocnych, które mogą być męczące, szczególnie po intensywnym dniu. Jeśli kierowca czuje się senny, warto zatrzymać się na odpoczynek lub zrezygnować z dalszej jazdy. Nie jedź po obfitym posiłku- duże posiłki mogą powodować senność. Wybieraj lekkie przekąski przed nocną podróżą. Długotrwała jazda nocą jest męcząca. Co godzinę lub dwie zatrzymuj się na kilka minut, aby rozprostować nogi i odprężyć się.
